Verstand en gevoel...

“Je mag zijn, zoals je bent

om te worden wie je bent,

maar nog niet kunt zijn.

Je mag het worden,

op jouw wijze

en op jouw uur”

Anna Terruwe

Je bezoekt deze website niet voor niks. Fijn dat je er bent, wat is er aan de hand?

  • Zit je niet lekker in je vel of voel je je somber/depressief?
  • Maakt je hoofd overuren en kom je er niet uit?
  • Voel je je moe of naar, kom je tot weinig en breekt het je bij de handen af?
  • Wil je het anderen graag naar de zin maken, maar kom je niet aan jezelf toe?
  • Heb je geen idee wat je voelt en wat je er mee zou moeten?
  • Doe je vaak wat anderen van je verwachten, omdat dat nou eenmaal zo hoort?
  • Heb je last van lichamelijke klachten, waarvoor geen duidelijke lichamelijke oorzaak lijkt te zijn?
  • Word je soms overvallen door hartkloppingen, hyperventilatie, trillen en angst en paniek?
 
Misschien staat hetgeen bij jou nu speelt hier niet bij. Dit lijstje is onmogelijk compleet te maken. De grote gemeenschappelijke deler van mensen die mijn praktijk bezoeken is, dat wat je denkt en doet, niet past bij hoe je je voelt. Het loopt gewoon niet lekker.

Als het niet lekker loopt...

Onderkennen dat je je niet fijn voelt en het niet lekker loopt kan al een hele klus zijn. Maar eerlijk is eerlijk, op een bepaald moment kan en wil je er niet meer omheen. 

  • Je staat moe op en alles wat je die dag moet, voelt te veel.
  • Je kan niet stoppen met denken en piekeren en ’s nachts slaap je slechter.
  • Je voelt je schuldig, omdat je niet die leuke man of vrouw kan zijn, die je graag zou willen zijn (en eigenlijk bent).
  • Het lijkt wel alsof je helemaal niets meer voelt. Het kost je zelfs moeite om te genieten van de mensen om je heen of de kleine, simpele dingen.
  • Je hebt het gevoel dat je wordt geleefd. Je moet zo veel op een dag.
  • Je wilt graag dat iedereen het naar zijn zin heeft, ondertussen heb je het gevoel dat jij alleen maar aan het geven bent.
  • Je twijfelt doorlopend of je het wel goed doet. Het lijkt wel alsof jij de enige bent, die zich zo voelt
  • Je wordt steeds angstiger voor die nare hartkloppingen, hyperventilatie enz. Er zal toch niets ernstigs aan de hand zijn?

...en wat nu?

Je wilt het anders… maar hoe? Er zijn zoveel soorten therapie en coachingstrajecten en dergelijke. Hoe weet je nou wat jou zal helpen?

Dat weet je niet…. Wél kan je de informatie op deze site lezen, over mij, over haptonomie, Haptotherapie, ervaringen van anderen, mijn blogs, enz.. 

En voel dan….. Is het ja óf nee?

Haptotherapie - de signalen van je lijf voelen, waardoor je...

  • weet wat goed voor jou voelt en wat niet, zodat je wat je doet hierop kan afstemmen.
  • voelt waar je blij/bang/boos/bedroefd van wordt, zodat je dat kunt toelaten en serieus kunt nemen.
  • weet wat oude gevoelens en overtuigingen zijn en wat hun invloed is op je leven nu, zodat je oud gemis en onvervulde verlangens of andere gedragspatronen in het juiste perspectief kunt plaatsen.
  • leert voelen waar jouw grenzen liggen en daardoor kun je deze bewaken. Eindelijk kan je goed voor jezelf zorgen.
  • minder of geen (lichamelijke) klachten hebt en genoeg energie hebt voor de hele dag.
  • beter slaapt, omdat het rustiger is in je hoofd. Je begint uitgerust aan de dag.
  • je fijn, lekker in je vel, comfortabel en in balans voelt.

Haptotherapie - dit gaan we doen...

Met haptotherapie richt je je op het ontwikkelen c.q. versterken van jouw eigen voelende vermogens. Het doel van de therapie is, dat jij je bewust wordt van wat je lijf je laat voelen en hoe dit jouw denken en doen, in het contact met anderen kan beïnvloeden. Je komt dichter bij jezelf en gaat van daaruit het contact aan met de buitenwereld. Beetje bij beetje kun je je losmaken van oude patronen en nieuwe mogelijkheden leren kennen en toepassen in je dagelijks leven.

Haptotherapie - dat is toch ook met aanraken?

Directe aanraking is een belangrijk instrument in de haptotherapie. De huid is ons grootste zintuig met miljoenen tastzenuwen en deze geven ons de hele dag door een schat aan informatie. We worden dankzij onze tastzenuwen geraakt in ons gevoel of gemoed en dat doet iets…

Door jouw lijf aan te raken laat ik je aan den lijve voelen, wat er zich afspeelt in jouw lichaam. Raast de adrenaline door je lijf, voelt het strak of ontspannen? Wat is je innerlijke beweging? Ga je er vanaf of durf je er naartoe te voelen? Hoe maak jij contact? En wat doet dit alles in je gemoed?

Naarmate je meer gevoel krijgt voor je lijf, komt er ruimte voor verschillende, soms lang weggedrukte, emoties die doorleefd kunnen worden. Dat mag samen.

Over het algemeen bestaat haptotherapie uit een combinatie van psychologische gespreksvoering, oefeningen en aanraking, waarbij al dan niet gebruik wordt gemaakt van de behandelbank. Je gaat tijdens de oefeningen en aanraking ervaringen opdoen, waardoor je je bewust wordt van jezelf. Dan pas kan je keuzes maken, die goed zijn voor jou en zullen je klachten verminderen of verdwijnen.

Druk op bovenstaande knop om een afspraak te maken in mijn online-agenda op een moment dat het jou het beste past. Check de beschikbaarheid.

Misschien heb je nog vragen en heb je eerst nog even behoefte aan contact? Neem gerust telefonisch contact met mij op via nummer: 06 55 80 34 35. 

Je kunt ook contact opnemen via onderstaand contactformulier:

"Mijn hulpvraag is beantwoord, waardoor ik de toekomst weer veel beter aankan en verder kan met de handvatten die ik heb gekregen."